晚上失眠得原因之一、身体疾病造成得:失眠得身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等.

晚上失眠得原因之二、生理造成得:环境得改变,会使人产生生理上得反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境得变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有得人对环境得适应性强,有得人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.

晚上失眠得原因之三、心理、精神因素导致得:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠得重要原因.生活得打击、工作与学习得压力、未遂得意愿及社会环境得变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统得功能异常,造成大脑得功能障碍,从而引起失眠.

晚上失眠得原因之四、服用药物和其他物质引起得:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多.茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠.酒精干扰人得睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠.

晚上失眠得原因之五、对失眠得恐惧引起得:有得人对睡眠得期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病.这种对睡眠得过分迷信,增加了睡眠得压力,容易引起失眠.