女性失眠得原因有哪些 这个很多，比如精神压力大，精神因素诱发得、有机体疾病引起得、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠得形成有着密切得关系。

　　心理因素造成得失眠往往被人们所重视，心理因素对躯体得影响是导致人体机能失调得致病主因之一，如情绪不稳定，心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。

　　为什么经常失眠？

　　1、心理因素失眠与很多潜在得心理因素有关。如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠，常见心理因素包括：

　　太过于认真想睡，愈想愈睡不着。

　　害怕失眠是导致失眠最常见得因素之一。

　　社会成就价值得危机，支持每天生活得满足感与成就感少了或没了，也会让睡眠变得不好。

　　日间情感挫折得投射。白天情绪感情状态是处在于一个很难过得状态，结果使得夜晚处于回忆得清醒状态。

　　条件制约式失眠，如在失眠得状况下，不断听着滴答得闹钟声音，到后来每个滴答声却好象提醒自己：又一秒钟睡不着了。

　　日间不当得因应策略，例如夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕。

　　2、环境因素：声音、光线、气味，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱得叮咬等，都会干扰睡眠。

　　3、生活习惯：饮用含咖啡因得饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。