忧郁症有遗传吗我们面对忧郁症这样一种巨大的疾病总是希望可以避免它的发作，也有忧郁症患者担心忧郁症的遗传问题因此寝食难安。忧郁症确实属于一种发作起来危害较大的疾病，并且忧郁症还是一种存在遗传倾向的疾病，注意积极避免忧郁症的遗传，这是保护自己的正确办法，下面就忧郁症的遗传相关常识为大家详细介绍。

　　忧郁症有遗传吗许多研究都发现忧郁症的遗传与遗传因素有较密切的关系，忧郁症患者的亲属中患忧郁症的概率远高于一般人，约为10～30倍，而且血缘关系越近，患病概率越高。

　　据国外报道，忧郁症患者亲属中患忧郁症的概率为：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%，三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。

　　虽然忧郁症的遗传是不可避免的，但忧郁症也是可以预防的，教会大家学会三“不”原则：

　　一、对昨天不后悔：金无足赤，人无完人，既非圣贤，孰能无过，所以没必要总是纠结于过去做错的事情，只要吸取经验教训，懂得反思，以后不再犯类似的错误就很好。

　　二、对今天不生气：生活中要学会善于自我减压、善于处理各种困扰、善于调节情绪的本领，遇事冷静不生气，保持心理平衡。我们没有办法改变和主宰世界，但却可以调节自己的情绪，每天拥有一份好心情。

　　三、对明天不担心：对将来还没发生的困境不要过分担心，做好现在、尽力而为、走一步看一步的心态很重要，往往也是通向成功的必杀技。

　　温馨提示：忧郁症有遗传吗忧郁症属于一种遗传疾病，因此我们在生活中需要积极避免忧郁症的发作，除了以上为大家介绍的三不原则之外，对于大家来说，要想做好忧郁症的预防还应该从日常生活开始做起，在生活中注意避免忧郁症的发作是可以保护我们自己的，希望以上关于忧郁症的介绍对大家有所帮助。

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