经常失眠是怎么回事?成都棕南医院专家介绍失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。那么，经常失眠多梦是怎么回事呢?

　　一、经常失眠的原因：精神因素

　　目前人们所面临的压力越来越大，精神也常常处于崩溃的边缘。精神因素导致失眠主要，是由于精神过度紧张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成经常失眠常见的原因。

　　二、经常失眠的原因：躯体因素

　　因为躯体因素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物导致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。此外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等，也可致使经常失眠现象的发生。

　　三、经常失眠的原因：心理因素

　　心理因素导致失眠也是比较常见的，某些人因为害怕失眠，晚上也一直思考这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕，另外，如果白天情绪处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回忆的清醒状态，这也是导致经常失眠的原因之一。

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