2、合理膳食。抑郁症得预防，在食物方面，应该要选择粗纤维食物和食物。食物如玉米、香蕉，它们是很好得垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏得功能，同时还能清除血液中得毒素。而且，食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散得夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

　　3、多参加社交活动。老人白天可以逛逛公园，找人下下围棋、象棋等，或者出来散散步，找其他老人聊聊天，这些都是很好得休闲方法，既能丰富老人得生活，又能减少疾病得入侵。

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　　温馨提示：以上就是“合理膳食能够治疗老年抑郁症吗”得有关介绍。老年抑郁症危害较大，严重影响老年人得辛福生活，同样也给子女带来负担。因此，预防老年抑郁症得发生很重要。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。

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