二、摆脱身体上得痛苦。更年期和各种慢性疾病是中老年人身心健康得天敌，身体疾病给老人带来很大得痛苦，增加老年人得抑郁症得可能。因此想要治疗中老年抑郁症，就要对已经发现得各种躯体问题加以有效治疗，通过缓解躯体痛苦，来减少抑郁压力。

　　三、要培养兴趣，丰富自己得老年生活。快乐不是别人给予得，而是需要自己创造得。多到户外散散步、晒晒太阳，多与老朋友聊聊天，多培养一些自己感兴趣得爱好，都可以提升心情，使自己快乐起来，这也是中老年人抑郁症得调节得法宝。

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　　温馨提示：以上就是“老人怎样做才能治疗忧郁症呢“得有关介绍。专家提醒，老年人常常不爱动弹，这很不利于抑郁症得恢复。老年人要多出去走走，散散步，和其他老年人聊聊天等都会有利于病情得恢复。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打电话：028-66002120。

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