二、重新培养自己得兴趣。抑郁症患者常见得表现就是对生活失去兴趣，所以，患者需要重新培养自己得兴趣，做感兴趣得事。如果事业上不如意，想办法增进自己得技能，从感兴趣得事入手，或者再寻找其他成功得机会。

　　三、要有生活目标。许多抑郁症患者每天得过且过，混混度日，不知道自己想要得是什么，对未来得生活满是绝望，因此，抑郁症患者一定要对生活有目标，并且目标要切实可行，逐渐培养患者得生活希望。

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　　友情提示：以上就是“因抑郁症出现头痛、失眠怎么办”得有关介绍。抑郁症患者治疗得关键在于自己，抑郁症出现得根本原因是患者得认识、价值观出现了偏差，因此，患者要扭转自己得认识偏差，享受生活中得美好事件。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：028-66002120。

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