神经衰弱可以通过食用哪些来自我调理，当患上了神经衰弱后，及时的停止调理对患者是有很多协助的。在一定水平上能够减轻神经衰弱带来的一些影响，如失眠等。这里我们主要从饮食上来引见神经衰弱的调理办法，下面我们来细致的理解一下吧!

　　神经衰弱怎样调理一：枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，参加食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、焦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

　　神经衰弱怎样调理二：沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

　　神经衰弱怎样调理三：红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，参加葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

　　神经衰弱怎样调理四：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

　　神经衰弱可以通过食用哪些来自我调理，温馨提示:经过上面的引见，希望大家应该晓得怎样应用饮食来调理本人的身体了吧。除了饮食上的调理，神经衰弱患者还应该留意本人的心理上的调整。这样才干够更好的治疗神经衰弱。这里希望神经衰弱患者可以早日康复。