神经衰弱性失眠应该怎么治疗?成都棕南精神疾病研究院的精神科专家表示，神经衰弱失眠，要以调养为主，药物为辅。具体方法如下：

　　生活应当有规律，每天按时入睡有利于睡眠，按时进餐有利于消化，按时工作和学习有利于提高效率。

　　①温牛奶： 含有一些色胺酸和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

　　②燕麦片： 能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

　　③土豆： 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

　　【成都棕南精神医院研发--棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

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