自我调节治疗植物神经紊乱?植物神经紊乱是常见的病，因人而异，既可以表现为某一脏器的症状，又可以兼见多脏器和全身症状，常伴有焦虑、忧郁、心烦、易激动、失眠、头晕、多汗、健忘等神经系统症状。给患者的正常生活工作造成很大的影响，因此一定要及时的去治疗。那么自我调节治疗植物神经紊乱?

　　自我调节治疗植物神经紊乱?成都棕南医院专家讲解：

　　1.每天鼓励自己一下，要学会自我肯定。每天晚上都要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。把每天好的体验、进步、成绩记到日记上，这种自我肯定的自我疗法效果不错。

　　2.听比较舒缓的音乐。平时听一些比较舒缓轻松的音乐能够帮助抑郁症患者放松心情，消除紧张的情绪。

　　3.寻找乐趣，不让自己忧郁。对于植物神经紊乱这很有用。努力不让自己忧郁，比如拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。在此有关这方面的专家告诉我们，较好偶尔就给自己放松一下，注意休息，让自己的自己心理养足起来，另外我们不妨转移到别的话题上面去，好比做一做家务，好比唱一唱歌，好比和朋友聊一聊天，好比出去玩一玩等。

　　4.认识自己，善待自己。要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去掩遮一切。

　　5.充实业余时间。参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”的现象发生。

　　治疗精神疾病选对专业技术是关键——棕南脑平衡绿色治疗体系

　　成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　自我调节治疗植物神经紊乱?【温馨提示】：成都棕南精神医院，请患者放心就诊，在棕南诊疗享受专项惠民补贴，花费对比成都其它医院较低，现在已经开通了网上咨询挂号服务，患者到院无需挂号，直接就诊，很大的方便了患者。