强迫症心理治疗方法?这个个案是一个38岁的男性，医生，有强迫想法和强迫行为，还有一个创伤性记忆，有情绪低落，严重时一个人不会散步，勉强能工作。停药已经快一年啦，十年前也有过治疗，但是不够规范，整体感觉是人比较紧张，规范，要求完美，自我要求严格，情绪比较低沉，做事不够放开。目前只要是想法比较多，创伤问题老是 出现，为此很困惑和苦恼，情绪也不高，需要进一步了解的是：第一生活习惯，第二睡眠与饮食习惯，第三性问题。

　　成都棕南医院专家讲解：强迫症心理治疗方法"

　　具体治疗意见和诊疗计划;

　　第一; 做正规的心理科医院咨询，具体如下，一周两次5个月，一周一次2个月，两周一次2个月，每月一次3月，所以基本咨询大概需要一年左右。大概咨询需要50到60次之间，具体咨询内容，了解具体问题，学会调整情绪，学会放松疗法，学会认知改变，建立安全感。

　　第二。做运动治疗，每天至少一次，大概至少一小时，，具体可以是跳舞，跑步，打球，散步，等等

　　第三，野外治疗，每周至少一次去野外感受阳光和山水，享受生活

　　第四，加强社会支持，亲情，友情爱情的支持

　　第五，加强脑功能锻炼，做做精细活动

　　第六，加强饮食的合理答配，起到全面改善的作用

　　第七，学会放弃，学会发泄情绪

　　第八，家属做两到三次的心理调整，以达到很好的沟通，以能全面配合整个治疗

　　第九，必要时药物治疗。

　　【成都棕南精神专科医院独创--ASN脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“ASN脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　强迫症心理治疗方法?以上几点只是初步的治疗计划，具体在实施中还需不断完善和改正。如果有问题的话，可以与心理专家在线咨询，为您做解答。