抑郁症的预防方法有哪几种?成都棕南医院介绍：目前抑郁症是一种常见的心理感情障碍，患者自己如果出现记忆力不好，还会把自己所有的过错，都认为是自己造成的，开始自责自罪，严重时可能出现极端想法。一旦患者疑似有抑郁症，需引起重视。

　　专家介绍：抑郁症的预防方法有哪几种?

　　一、干预抑郁症病人的负面情绪：一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。

　　二、鼓励抑郁症病人说出内心感觉：抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出担心什么，需要什么，关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

　　三、帮抑郁症病人合理安排日常生活：心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。

　　抑郁症的预防方法有哪几种?

　　随着人们的生活水平提高，对疾病重视的人也越来越多，很多患有抑郁症的患者都会积极的求医治疗，这对于疾病的治疗来说是一个很好的现象，但是，仅仅靠积极治疗是不够的，还需要的是正确的治疗。