抑郁症近年来发病率非常高，这给很多患者造成痛苦，也让每个人都感到担忧。巨大的影响和严重的危害让我们不得不去了解它并与之抗争。今天主要为大家介绍生活中会导致抑郁症发作的因素，一起来了解一下吧。

　　生活中导致抑郁症的病因是很多的，比如有些人对自己的生活要求过度，长期处于各种压力之下情绪上就会出现一些异常，这样就易患上抑郁症。如果回到以前，会发现生活在那个年代的人们脸上常常洋溢着平和幸福的笑容，虽然物质生活远没有现在丰富。没错，他们的生活也许单调并充满着戒律性，也正是因为严谨的道德约束让他们活得简单明白。这些都是导致得抑郁症的原因。

　　现代社会和以前的社会是截然不同的，现在的社会更加丰富多彩，可是生活中诱惑我们的东西也就越来越多，如果大家心态不端正的话也很易得抑郁症疾病。如对奢侈生活的向往，这些想法却是遥不可及的，这种想法会让我们失去了自我，没有了自我就没有了自信，这可能是抑郁症的病因之一。

　　生活的平衡被打乱了，怀疑与犹豫抬起头来。而当人不想再往前看的时候，就会去回忆，去回忆最为痛苦的事，而那些都是无法解救与改变的。学会放弃，因为放弃有时比得到更是一种勇气。我们更应该用开化的眼光去看抑郁症。

　　生活中会导致抑郁症发作的因素?从文中我们可以看出，导致抑郁症出现的主要原因还是在于本身。因此，我们在日常工作和学习中要注意调整好自己心态，积极面对压力和负面影响，这样就能很好地避免抑郁症发生了。