抑郁症男性是不是更容易治好数据表明，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治好。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。此外，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾，自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”，这个处方也得到了美国心理学会(APA)的推出。

　　抑郁症男性更容易治好

　　不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

　　认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。

　　不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

　　避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，较好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

　　简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

　　参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

　　专家提示：抑郁症患者应严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。

　　专家推出：“ASN脑平衡绿色治疗体系”快速去除病灶

　　成都棕南精神专科医院历经几十余名资深精神科专家研究多年，调用国内外多所精神疾病诊疗中心的科研成果以及临床宝贵经验，结合患者自身患病情况而研究出来的“ASN脑平衡绿色治疗体系”，自临床运用，已成功治好上万名精神疾病患者，为社会的稳定做出了巨大的贡献。

　　温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由资深专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

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