生活中该如何治疗抑郁症抑郁症在当前社会是很常见的一种精神疾病，一般情况下，患者往往以持久心情低落为主要特征，其病情复杂，容易反复发作，严重影响他们的正常生活工作，及时治疗是关键。那么，生活中应该如何治疗抑郁症呢下面就给予详细介绍：

　　【生活中该如何治疗好抑郁症】

　　1、社交疗法：日常生活中，社交疗法是治疗抑郁症的有效方法之一，专家表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。

　　2、自我承认：生活中应该如何治疗抑郁症先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

　　3、饮食疗法：保持良好的饮食习惯，只有饮食合理了，食物中含有所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。

　　4、锻炼疗法：抑郁症患者还可以进行一些适当的运动锻炼，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

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　　【ASN脑平衡绿色治疗体系】

　　据了解，成都棕南精神专科医院采用自主研发疗法ASN脑平衡绿色治疗体系，运用先进的诊疗设备，进行精准的定位诊断，确定疾病的性质、病因、病位、病变程度，打破了这类疾病没有科学确诊依据的僵局。在明确诊断之后进行针对性的靶向定位治疗，避免了传统疗法的单一性。

　　ASN脑平衡绿色治疗体系是成都棕南精神专科医院独家创，治疗强迫症等精神疾病较新特效疗法，并获得国家卫生部资深认证。该技术结合中医传统精粹，从神经系统源头出发，平衡不稳定递质，结合心理疏导，宣布了疑病症疾病被彻底攻克。具有传统疗法无法比拟的绿色，安全，高效，疗程短，愈后不复发等独特优势，并成功治疗精神类疾病相关患者已达上万人。

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