晚上长期睡不着觉，胡思乱想，白天没有精神，工作效率下降?相信有过失眠得朋友都知道睡不着是个多么痛苦得事情，而有这么一部分人长期都忍受着这样得折磨。那么睡不着怎么办?有哪些影响?

　　晚上睡不着觉得六大危害

　　一、身体免疫力下降，对各种疾病得抵抗力减弱;

　　二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

　　三、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等;

　　四、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重得还会导致悲观厌世;

　　五、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等;

　　六、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人得寿命;

　　失眠时间较长，有过治疗史，和医生详细沟通下病情

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