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老年失眠的原因有什么

来源:成都棕南医院 浏览次数: 我要咨询

核心提示: 年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年神经细胞的减少,自然就能引起老年睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  一般老年睡觉的时间特别少,不是他们不睡,而是睡不着,这和年龄有一定的关系,导致老年睡不好的原因主要有生理的自然现象、疾病的因素例如:高血压、脑出血、脑梗塞等,个人的心理因素以及环境的因素,以下是详细的介绍。

  (1)生理性因素:

  年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年神经细胞的减少,自然就能引起老年睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  (2)脑部器质性疾病:

  老年随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  (3)全身性疾病:

  进入老年,全身性疾病发生率增高。老年多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年的失眠。

  (4)精神疾病:

  有关资料统计,老年中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  (5)心理社会因素:

  各种的心理社会因素,均可引起老年的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

  (6)环境因素:

  这也是引起老年入睡困难及睡眠不安的原因。比如,屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,亦可使老年难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年吵醒而不能再入睡。

  (7)药物因素:

  睡前服用了引起神经兴奋的药物,如治疗结核病的异烟肼,治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等,易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年失眠,左旋多巴能引起失眠,而且还可引起恶梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

  (8)白天睡眠过多:

  老年白天没有太多的事情要做,所以白天小睡过多,也是影响夜间老年睡眠的原因之一。老年一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

  (9)夜尿增多:

  夜尿次数增多是老年的普遍现象,除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会导致夜尿次数增多,从而扰乱睡眠。

  其实老年应多睡觉,保证足够的睡眠,才能有精神,才能更好抵御其他疾病的来袭,失眠在老年中是非常常见的疾病,这往往是老年痴呆的前兆,大家应该多关注老年的身体变化。

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