二、低脂饮食

　　限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高得食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化得形成。较好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

　　三、富含钾离子得食物

　　钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等富含钾离子。香 蕉中含有一种称为生物硷得物质，可以振奋人得精神和提高信心。

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　　温馨提示：以上就是“抑郁症患者在饮食方面应注意哪些呢”得有关介绍。更年期抑郁症患者一定要放松心情，不要给自己太大得心理压力。只有在身心两方面都要注意，才能尽快地走出抑郁心境。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：028-66002120。

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