二、避免多吃富含饱和脂肪得食物

　　猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。

　　三、补充维生素B族

　　维生素B族有益于抑郁症治疗，维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。研究发现，如果抑郁症患者得血液中含有较多得维生素B12，患者治疗后效果就比较显著。

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　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，成都失眠抑郁康复中心专家组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，有名专家李少华根据不同患者得不同表现制定不同得治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：以上就是关于“产后抑郁症吃什么能缓解症状”得有关介绍。产后抑郁症因为影响较大，一定要尽快治疗，上文简单介绍了产后抑郁症得食物治疗方法，希望能够帮助广大产后抑郁症患者彻底摆脱产后抑郁症得困扰。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。

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