忧郁症的主要病症反应主要体现在患者的心理伤害上，对于忧郁症患者来说合理的饮食对疾病的康复有很大的促进作用，健康的饮食对忧郁症患者来说非常重要，忧郁症患者如果注意饮食调节则能帮助疾病尽快治好，但是究竟忧郁症患者吃什么好呢大家介绍忧郁症的饮食调节方法。

　　忧郁症患者吃什么好忧郁症患者的饮食需要注意以下几点：

　　一、对于患者来说，心情忧虑的患者：心情忧郁的忧郁症患者应该多吃红色食物和黄色食物，如苹果、番茄、西瓜等红色食物可以缓解抑郁的心情;而香蕉、柠檬、玉米等黄色食物能让人心情开朗。

　　二、精神萎靡的患者：忧郁症患者如果出现精神萎靡或者精神状态不佳的时候，尽量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。这类食物中的铁盒维生素B6比较多，因此能让患者精力旺盛，还能吃出好心情。

　　三、睡眠不足的患者：忧郁症患者如果伴有失眠症状的话，可以多吃菠菜，因为菠菜中含有大量的叶酸，可以有效的改善大脑中的血清素，可有效提高睡眠质量。另外，还可以在睡前吃香蕉、苹果、橘子等水果，也可以睡前喝杯热牛奶，这都是有助睡眠的食物。

　　四、没有食欲的患者：忧郁症患者的通常都会没有食欲，甚至厌食，这种情况下，可以让患者多吃一下容易消化的食物，较好以色香味俱全的食物来刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白质高的食物和水果。

　　ASN脑平衡绿色治疗体系，是在继承和发扬中国传统中医技术———“子午流注”针灸疗法，引入BN-脑神经介入平衡疗法、重复经颅磁刺激(RTMS)疗法、通过神经细胞学、分子基因学、医学心理学、人性伦理学、药理学等多学科出发，融贯中、西医精髓，以专家丰富的临床经验做到西药治病，中药调理的防治思想，全方位治疗抑郁症。排除了患者长年对西药的依赖，疗程短、不复发、，迅速达到标本兼治的效果，为数以万计患者摆脱精神疾病困扰。该疗法改变了现有精神疾病治疗模式，消除宣现有精神疾病乱用药、非系统化、长期用药的治疗弊端，是目前治疗精神疾病的重大突破。

　　温馨提示：忧郁症患者吃什么好忧郁症饮食禁忌有很多标准，生活中很多护理事项都需要从饮食护理开始，由于忧郁症患者的主要病症反应体现在心理上，所以在进行饮食调节的时候要注意对营养的补充，当然了，除了日常的饮食调理之外，忧郁症患者还应该积极找寻科学的治疗方法，希望以上介绍对大家有所帮助。

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