如何治疗更年期失眠更年期失眠是妇女更年期综合征较常见的伴发症状之一，因此，如何治疗更年期失眠就成了许多更年期妇女共同的问题。那么，如何治疗更年期失眠，都有哪些具体的方法呢

　　成都棕南精神专科医院专家指出，治疗更年期失眠主要有以下几种方法：

　　1.心理疗法

　　更年期失眠大多与更年期妇女的不良情绪如忧郁、焦虑、烦躁等有关，那么，心理疗法如何治疗更年期失眠呢临床上一般均采用个别心理疗法，使患者认识到更年期是一个正常的生理阶段，从而能够正确对待各种更年期症状，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定，更年期失眠症状也就随之减轻。

　　2.药物疗法

　　治疗更年期失眠的药物大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用较为广泛，而多虑平则应用更为普遍。当然，专家提醒，不管如何治疗更年期失眠，安眠药物都是不能够随意服用的，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会加重失眠。

　　3.中医疗法

　　中医中药对于更年期失眠的治疗，由来已久，临床经验丰富。专家指出，中医疗法治疗更年期失眠讲究辨证施治，根据患者的症状表现分为几个不同的类型，分别给与不同的药物进行治疗。

　　4.物理疗法

　　更年期妇女在考虑如何治疗更年期失眠时，特定的理疗设备与器械，对于改善更年期失眠症状及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

　　5.体育疗法

　　更年期妇女积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等体育活动，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅有利于保持更年期身心健康，更能改善更年期失眠症状。

　　成都棕南精神专科医院的“脑平衡绿色疗法”是众多脑科疾病和神经内科的选择疗法，特别是针对精神病的治疗尤为有效。到现在，已经成功运用该疗法的治疗了脑瘫、精神、脑瘫、截瘫、重症肌无力、帕金森、脑萎缩、脑梗塞后遗症、脑出血后遗症、进行性肌营养不良等多种疑难疾病，临床效果非常显著。2012年11月25日卫生部召开的“全国疑难病新技术、新成果推广与应用报告会“正式确定”脑平衡绿色疗法为我国“863”计划批临床应用与国家推广疗法!也宣告了，我国正式进入神经元修复治疗时代!

　　专家提醒，如何治疗更年期失眠较科学、较有效呢，应该选择以心理疗法为主，然后根据病情的需要适当选择其他疗法加以辅助。因此，更年期妇女出现失眠症状时，较好尽快咨询心理医生，寻求心理治疗，早日摆脱更年期失眠的困扰。