导致失眠的原因是什么失眠几乎很多人都经历过，也是知道失眠的痛苦，那么是怎样的原因致使我们出现失眠这种情况呢让我们一同来了解一下相关的原因，随小编一同来看看文中的介绍吧。 <<<<了解更多精神疾病问题，可以点击这里与专家一对一进行交流<<<<

　　成都棕南精神专科医院专家指出，导致失眠的原因：

　　1、生活上有些人有不良好的习气，比方说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是由于工作、文娱等缘由生理节律紊乱性失眠。

　　2、心理、精神因素能够导致失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、情绪因素能够导致失眠。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　4、过度用脑导致失眠，脑力劳动者长期过度的用脑，使神经长期处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，久之，必然对整个机体造成损害，失眠症、神经衰弱是较常见的。大脑机能就像松紧带一样，只拉不松，慢慢就会失去弹性。

　　治疗失眠症，专家推出成都棕南精神专科医院

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　　温馨提示：以上是对“导致失眠的原因是什么”的相关介绍，，朋友们可以做好相关的预防工作，避免自己患上失眠症状。如果还有什么疑问，可以点击咨询我们的在线专家进行了解!